Tag: Mindfulness
MINDFULNESS, DANZA Y TEORÍA POLIVAGAL
Nuestro equipo continúa con la investigación en Mindfulness y Teoría Polivagal. El pasado 16 de noviembre presentamos en el V Congreso Nacional y II Internacional de La Investigación en Danza celebrado en Sevilla nuestro último trabajo: ¨La danza como investigación contemplativa: una explicación neurofisiológica desde la teoría polivagal¨. Se trata de una Comunicación de Obra Escénica que hemos llevado a cabo junto
Curso de Mindfulness en colaboración con Alday Aquacenter
Este Otoño te ofrecemos este Curso de Mindfulness para una Vida Saludable, organizado en colaboración con Alday Aquacenter, 1º Centro deportivo de Cantabria en introducir MINDFULNESS para enseñarte a cuidar Cuerpo & Mente. Este curso está específicamente diseñado para aprender a incorporar las habilidades de Mindfulness en la vida diaria y está dirigido a cualquier persona, independientemente de su edad
Publicación de nuestro libro ¨MBCT: Innovative Applications¨
Con motivo de la publicación del libro sobre el programa de Mindfulness MBCT en que participamos:“MBCT: Innovative Applications” y de nuestra ponencia en el III Congreso Internacional de Mindfulness nos entrevistaron en la Universidad Europea del Atlántico: Puedes leer la entrevista completa pinchando aquí
Libro ¨MBCT: Innovative Applications¨
Este libro, ¨MBCT: Innovative Applications¨en el que participamos como coautores, recoge una selección de las aplicaciones mas vanguardistas de uno de las intervenciones basadas en Mindfulness con más eficacia científica demostrada el Mindfulness -MBCT- (por sus siglas en inglés Mindfulness-based Cognitive Therapy). Publicado en inglés en Junio de 2016 por Springer, se trata de una guía dirigida a profesionales, docentes
Mindfulness en los exámenes: Entrevista en la Universidad Europea del Atlántico
Mindfulness es un tipo de entrenamiento mental que nos enseña a centrar nuestra mente en el único momento que existe… el presente y a manejar los pensamientos y las emociones difíciles. Mindfulness ha revolucionado el mundo clínico y científico en los últimos años. Investigaciones recientes muestran que al practicar mindfulness nuestro cerebro cambia incluso estructuralmente y se fortalecen las áreas y los circuitos relacionados con
¿El secreto para solucionar los problemas?
Nuestra mente da vueltas una y otra vez a los mismos problemas. Es como si estuviéramos en un laberinto mental sin principio ni fín.Los problemas familiares, la presión económica, la falta de tiempo, la salud, la imagen… ¨bombardean¨ nuestra cabeza la mayor parte de nuestro tiempo. Por si esto fuera poco, nuestra mente tiene el ¨don¨ de llevarnos a los
Conferencia – Taller gratuita: MINDFULNESS
El Mindfulness o Conciencia Plena, una técnica revolucionaria para aprender a centrarnos en el presente y gestionar el estrés, las preocupaciones o la enfermedad. En esta conferencia se explicará qué es, se mostrarán los estudios científicos que avalan su eficacia y se hará una práctica gratuita. También se informará sobre las modalidades de formación y sobre el próximo curso MBSR Edición Invierno 2014. – basado en el
Nota de Prensa en el ALERTA, 15 de Diciembre de 2013
Entrevista publicada el Domingo 15 de Diciembre de 2013 con motivo de la entrega del Premio ISEP 2013.
Entrevista en El Diario Montañés, 12 de Diciembre de 2013
Entrevista sobre Mindfulness publicada el 12 de Diciembre de 2013 en El Diario Montañés. Por Nieves Bolado.
Entrevista Radio Valle de Buelna FM, 11 de Diciembre de 2013
El Mindfulness es un programa de entrenamiento atencional para aprender a manejar el estrés, las preocupaciones y las emociones. En los últimos años este método ha ganado popularidad por las evidencias científicas que demuestran su eficacia no sólo para mejorar la salud psicoemocional, sino también para disminuir el nivel de dolor o mejorar el funcionamiento inmunológico. Incluso se ha demostrado