Curso de Mindfulness en colaboración con Alday Aquacenter

 

Este Otoño te ofrecemos este Curso de Mindfulness para  una Vida Saludable, organizado  en colaboración con Alday Aquacenter, 1º Centro deportivo de Cantabria en introducir MINDFULNESS para enseñarte a cuidar Cuerpo & Mente.

Este curso está específicamente diseñado para aprender a incorporar las habilidades de Mindfulness en la vida diaria y está dirigido a cualquier persona, independientemente de su edad o condición física. El curso completo consta de 9 sesiones los jueves de 19 a 20h. Inicio: 19 de Octubre de 2017 – Fin: 21 de Diciembre de 2017.

 ÍNDICE DE SESIONES

Sesión 1. Introducción al mindfulness

Sesión 2. Mindfulness en movimiento

Sesión 3. Mindfulness y regulación emocional I
Sesión 4. Mindfulness y regulación emocional II

Sesión 5. Mindfulness y alimentación consciente

Sesión 6. Gestión de las dificultades y el dolor

Sesión 7. Mindfulness y comunicación consciente

Sesión 8. Mindfulness y sentido en la vida

Sesión 9.  Integración del aprendizaje

PRECIO

Este curso cuenta con plazas limitadas que se adjudicarán por orden de matriculación. El precio completo del programa es de 99€ para los socios de Alday Aquacenter y 130 € para los no socios e incluye prácticas en audio guiadas que se facilitarán al alumno para la práctica entre sesiones.

IMPARTEN

  • Dra. Marian González García, nºcol. CA708. Psicóloga, Investigadora y Formadora experta en Mindfulness. Directora de los títulos universitarios de Experto y Master en Mindfulness del Centro BalanCe en colaboración con la Universidad Europea del Atlántico. Combina la práctica privada con la formación como profesora de Psicología de la Emoción y Psicología de la Motivación en la Universidad Europea del Atlántico.
  • Javier González López, nºcol. CA707. Psicólogo especializado en Mindfulness, gestión de Recursos Humanos y formación de equipos en liderazgo IE y motivación. Coordinador académico de los títulos universitarios de Experto y Master en Mindfulness del Centro BalanCe en colaboración con la Universidad Europea del Atlántico.

Descarga aquí el Programa completo en pdf 

Más información e inscripciones en la recepción de Alday Aquacenter o 942 03 44 44

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