Mindful-Yoga

Mindful Yoga B

CLASES SEMANALES DE MINDFUL-YOGA

Esta actividad está concebida como mantenimiento y profundización de la práctica de Mindfulness.

Las clases de Mindful-Yoga en el Centro BalanCe tienen como objetivo desarrollar el equilibrio y la conciencia de Cuerpo y Mente. Para ello se promueve el aprendizaje de Mindfulness & Compasión en movimiento y en quietud mediante el trabajo con Asanas, Pranayamas y técnicas de Yoga, así como con meditaciones de Mindfulness, Autocompasión y Compasión. Las clases se estructuran en torno al cultivo de los recursos necesarios para profundizar en la práctica de Mindfulness -tales como la seguridad, la confianza, el equilibrio, la  autocompasión o la compasión-.

Objetivos:

  • Profundizar en la práctica personal de Mindfulness
  • Contribuir al bienestar y el desarrollo personal
  • Aprender a gestionar las emociones, pensamientos y preocupaciones
  • Liberar tensiones acumuladas -físicas y emocionales-
  • Proporcionar un espacio para conectar con nosotros mismos y con nuestra sabiduría interior

Dirigido a: toda persona interesadas en profundizar en la práctica de Mindfulness. Por ello se dirigen preferentemente a aquellas personas que ya hayan realizado un Curso Básico de Mindfulness y quieran  profundizar en su práctica.

Horario: Lunes de 19 a 20h.

Precio: 30 €/mes

Imparte: Dra. Marian González García

Lugar: En pleno centro de Santander, en BalanCe Psicología & Mindfulness: Calle Juan de Herrera 19 3º B, Santander.

Para reservar tu plaza escríbenos un e-mail a info@psicologiabalance.com

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