CURSO BÁSICO de MINDFULNESS

50º Edición 

Este curso básico de Mindfulness está desarrollado a partir de nuestra experiencia de 15 años en la docencia e investigación de Mindfulness. En el encontrarás una combinación única de Mindfulness, Neurociencia y Psicología.

Este programa está basado en nuestras adaptaciones de los programas estandarizados con mas evidencia de Mindfulness: el MBSRMindfulness Based Stress Reduction– y el MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy-. Además todas las sesiones incluyen contenidos actualizados.

Descripción

Se trata de una formación eminentemente práctica con los siguientes objetivos:

  • Aprender a gestionar las preocupaciones, miedos… de una manera más sana y eficaz.

 

  • Aprender a relacionarnos de manera diferente con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones.

 

  • Activar nuestros recursos de sabiduría interna para vivir la vida de manera más plena y saludable.

 

  • Aprender a disfrutar del día a día de una manera más satisfactoria.

Beneficios

Este curso básico tiene evidencia científica demostrada para:

  • Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

 

  • Gestionar eficazmente las emociones y las preocupaciones.

 

  • Promover el bienestar y la salud (física y mental).

Dirigido a

Cualquier persona interesada en aprender a gestionar los desafíos de la vida diaria.

Además, este programa constituye la formación básica para profesionales que quieran incorporar las técnicas de Mindfulness en su área de trabajo, tales como psicólogos, profesores, médicos…

Este programa está desarrollado a partir de nuestra experiencia de 15 años en la docencia e investigación de Mindfulness.

Incluye las técnicas mas eficaces para la gestión del estrés, las emociones y los pensamientos, así como de gestión del tiempo y comunicación eficaz. 

Horario y duración

En BalanCe nos responsabilizamos de que cada cliente se lleve lo mejor de nosotros. Para ello trabajamos con grupos reducidos –máximo 9 personas-.

El horario de las sesiones de esta edición será los jueves de 18:00 h a 19:30 h, y se imparten en el Centro BalanCe. Las fechas establecidas para la 50º Edición son:

Sesiones y fechas

Sesión 1. 6 de Mayo

Sesión 2. 13 de Mayo

Sesión 3. 20 de Mayo

Sesión 4. 27 de Mayo

Sesión 5. 3 de Junio

Sesión 6. 10 de Junio 

Sesión 7. 17 de Junio

Sesión 8. 24 de Junio

Profesorado

Esta formación está impartida y desarrollada por Javier González López y Marian González-García. Psicólogos especializados en Mindfulness. Directores del Máster Universitario en Mindfulness, avalado por la Universidad Europea del Atlántico.

Matrícula

Para reservar tu plaza, envíanos un mail indicando tu nombre  a info@psicologiabalance.com.

El precio de esta formación es de 400 € (Incluye materiales -dossier y audios- y Diploma de Certificado de Asistencia).

Con motivo de la 50º Edición de esta formación, ofrecemos un descuento del 25% en las matrículas efectuadas hasta el 29 de Abril.