Blog de Mindfulness y Psicología

5
Feb

Conciencia Plena, Ecología y Transformación Social

BalanCe organiza un encuentro con Fernando García Ferreiro, ex-director de Salud y Bienestar de la Comisión Europea, practicante de mindfulness y compasión comprometido con la defensa del medio-ambiente. El cambio climático, el agotamiento de recursos o la desigualdad social son realidades que nos afectan a todos y cada uno de los seres del planeta. Ante estos desafíos, la toma de conciencia puede constituir un  auténtico

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21
Nov

MINDFULNESS, DANZA Y TEORÍA POLIVAGAL

Nuestro equipo continúa con la investigación en Mindfulness y Teoría Polivagal. El pasado 16 de noviembre presentamos en el V Congreso Nacional y II Internacional de La Investigación en Danza celebrado en Sevilla  nuestro último trabajo: ¨La danza como investigación contemplativa: una explicación neurofisiológica desde la teoría polivagal¨. Se trata de una Comunicación de Obra Escénica que hemos llevado a cabo junto

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12
Nov

MINDFULNESS Y COACHING: publicamos un nuevo artículo científico

Nuestro equipo acaba de publicar un nuevo artículo científico sobre Mindfulness y Coaching. En el, en colaboración con Ana de Diego Lagüera,  presentamos una revisión de las aportaciones que Mindfulness puede tener en la práctica de Coaching. Este artículo, que acaba de ser publicado en la MLS Psychology Research Journal ofrecemos una revisión de las posibles utilidades que puede tener la implementación de Mindfulness

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21
Dic

Publicación de ¨Bases neurofisiológicas de mindfulness y compasión¨

Este mes se publica nuestro artículo ¨Bases neurofisiológicas de mindfulness y compasión¨ en la  revista científica en español más importante de nuestro área, Mindfulness & Compassion, dirigida por el Dr. Javier García-Campayo. En este trabajo nuestro equipo, constituido por Marian González García y  Javier González López, expone nuevas aportaciones de las bases neurofisiológicas de  mindfulness y compasión, que pueden ayudar tanto al practicante como al instructor

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15
Jul

Compasión ante el Atentado en Niza

84 muertos y más de 50 heridos. Personas inocentes víctimas de la barbarie, personas tan inocentes como cada uno de nosotros. Por todas esas personas que han perdido la vida, por todos sus seres queridos, por todos los heridos y afectados…  queremos expresar nuestra compasión y apoyo. ¿Cómo encontrar respuestas ante el dolor provocado por el fanatismo ?  Es natural que un hecho

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25
Jun

Libro ¨MBCT: Innovative Applications¨

Este libro, ¨MBCT: Innovative Applications¨en el que participamos como coautores, recoge una selección de las aplicaciones mas vanguardistas de uno de las intervenciones basadas en Mindfulness con más eficacia científica demostrada el Mindfulness -MBCT- (por sus siglas en inglés Mindfulness-based Cognitive Therapy). Publicado en inglés en Junio de 2016 por Springer, se trata de una guía dirigida a profesionales, docentes

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26
Ene

Próximo curso de Mindfulness

Este Curso Básico de Mindfulness en Santander está desarrollado a partir de los programas de Mindfulness con más evidencia científica: el  MBSR –Mindfulness Based Stress Reduction– y el MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy-. Además todas las sesiones incluyen contenidos actualizados con la evidencia científica más reciente. DESCRIPCIÓN: Se trata de un curso eminentemente práctico con los siguientes objetivos: Desarrollar habilidades para aprender a reducir el

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20
Ene

Mindfulness en los exámenes: Entrevista en la Universidad Europea del Atlántico

Mindfulness es un tipo de entrenamiento mental  que nos enseña a centrar nuestra mente en el único momento que existe… el presente y a manejar los pensamientos y las emociones difíciles. Mindfulness ha revolucionado el mundo clínico y científico en los últimos años. Investigaciones recientes muestran que al practicar mindfulness nuestro cerebro cambia incluso estructuralmente y se fortalecen las áreas y los circuitos relacionados con

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2
Feb

¿El secreto para solucionar los problemas?

Nuestra mente da vueltas una y otra vez a los mismos problemas. Es como si estuviéramos en un laberinto mental sin principio ni fín.Los problemas familiares, la presión económica, la falta de tiempo, la salud, la imagen… ¨bombardean¨ nuestra cabeza la mayor parte de nuestro tiempo. Por  si esto fuera poco,  nuestra mente tiene el ¨don¨ de llevarnos a los

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3
Jul

Adiós al estrés en familia

En nuestra sociedad actual el estrés es algo muy común. Tanto es así que ha llegado a afectar en gran medida a nuestros hijos. Hoy en día es difícil encontrar una familia que no se vea desbordada en algún momento, ya sea por problemas laborales o económicos, el ajetreado ritmo de vida, discusiones familiares o problemas escolares de sus hijos…  Todo este cúmulo

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